Ernährung

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Mit Vitaminen fit durch den Winter

Eisige Kälte draußen und überheizte Räume drinnen schwächen leicht die Abwehrkräfte. Doch Halsschmer...

Gesundheit

Osteoporose: Eine schleichende Gefahr

Osteoporose, auch Knochenschwund genannt, zählt zu den häufigsten Erkrankungen des Skeletts.

Fitness

Treibstoff für die Muskeln

Trainieren ist gut für den Körper. Um aber Muskeln zu bekommen, ist die richtige Ernährung ebenso wi...

Ernährung

Im Winter auf den Speiseplan achten

In der kalten Jahreszeit sollte die Ernährung ausgewogen sein. Also, deftige Braten besser nicht in...

Ernährung

Dauerhaft schlank durch Fasten

Für eine dauerhafte Gewichtsabnahme ist Fasten nur geeignet, wenn man es als Einstieg in eine gesünd...

Ernährung

Vitalkur für Körper und Seele

Mit Basenfasten kommt der Stoffwechsel wieder in Schwung. Die Pfunde schmelzen, und man kann mit neu...

Ernährung

Von Überfluss befreit zu sich selbst finden: Die L...

Auto-, Handy-, Müll-, Medien- oder Zucker-Stopp: Der bewusste Verzicht kann etwas Klärendes, Heilsam...

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