Eisige Kälte draußen und überheizte Räume drinnen schwächen leicht die Abwehrkräfte. Doch Halsschmer...
Osteoporose, auch Knochenschwund genannt, zählt zu den häufigsten Erkrankungen des Skeletts.
Trainieren ist gut für den Körper. Um aber Muskeln zu bekommen, ist die richtige Ernährung ebenso wi...
In der kalten Jahreszeit sollte die Ernährung ausgewogen sein. Also, deftige Braten besser nicht in...
Für eine dauerhafte Gewichtsabnahme ist Fasten nur geeignet, wenn man es als Einstieg in eine gesünd...
Mit Basenfasten kommt der Stoffwechsel wieder in Schwung. Die Pfunde schmelzen, und man kann mit neu...
Auto-, Handy-, Müll-, Medien- oder Zucker-Stopp: Der bewusste Verzicht kann etwas Klärendes, Heilsam...
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