Fitness

Sportwissenschaftler Andreas Bredenkamp und Franz -Peter Schäfer

Sportwissenschaftler, Bestsellerautor
Deutscher Meister im Bodybuilding 1986

Gesundheitstage 04. und 05. Mai 2018

Herausforderung Alltag: Neue Wege erkunden & neue Stärke finden

An diesen zwei Tagen erwartet Dich ein ganz besonderes Event-Programm!

Alle Infos findest du hier oder auf www.fitness-bad-muenstereifel.de .

Der sichere Weg zu mehr Gesundheit und besserer Lebensqualität

Zeitoptimierte Bewegung für einen gesunden und fitten Körper

Warum kann ein Postbote, der 6 x die Woche 5 Stunden Fahrrad fährt, nicht die Tour de France mitfahren? Warum sieht ein Maurer, der täglich schwere Gewichte hebt, nicht aus wie Arnold Schwarzenegger und ist fit und gesund?

Verschwenden Sie nicht Ihre Zeit. Fahrrad fahren und Gewichte heben führt zu keinen Ergebnissen, wenn Ihnen einige wichtige Erkenntnisse zum Training fehlen. Holen Sie sich diese Erkenntnisse auf unserem Vortrag. Wir versprechen Ihnen mehr Erfolg in kürzerer Zeit.

Richtige Ernährung - der Weg zu einer gesunden Einstellung

Haben Sie eine Lösung, warum manche Menschen immer dort abnehmen, wo sie gar nicht wollen, und andere selbst bei weniger als 1.000 kcal gar nicht mehr abnehmen? Wissen Sie, warum jede Diät eine Trainingsmaßnahme zum Dick werden ist? Mit einigen wesentlichen Erkenntnissen ersparen Sie sich viel unnützen Aufwand und Entbehrungen und erreichen stattdessen Ihr Ziel auf dem direkten und kürzesten Wege. Lassen Sie sich anschaulich und unterhaltsam erläutern, wo das Problem mit dem Hüftspeck wirklich liegt und wie Sie es ein für alle Mal lösen können.

Weniger Stress & mehr Entspannungsfähigkeit

Wissen Sie, warum Menschen durch Stress in Minuten vollständig ergrauen können und aussehen als seien sie um 10 Jahre gealtert? Haben Sie eine Vorstellung, warum erholsamer Schlaf für immer mehr Menschen zu einem echten Problem wird? Möchten Sie wissen, wie Sie Ihre Vitalität bis ins hohe Alter erhalten können?

Von alten Mustern und neuen Fallstricken

Ein Vortag von Andreas Jelitto, Chefarzt Klinik für Schmerztherapie Krankenhaus Schleiden

Wie geht eigentlich lernen? Wie kommt es, dass ein Raucher weiter raucht? Trotz oder wegen der Bilder auf den Zigarettenpackungen?Wieso sind ausgerechnet die Grundstücke am Wasser so teuer? Warum haben Menschen, die sich unentwegt Sorgen machen, eine höhere Chance (oder sollen wir sagen Pech?), eine Demenz zu entwickeln? Jürgen Klopp sagt, dass er ‘Lust auf Gewinnen‘ für viel stärker hält als ‘Angst vor Verlieren‘. Stimmt das?Wie können wir lernen, etwas für uns zu tun?Manchmal ist es viel wertvoller, die richtige Frage zu stellen, als auf der ewigen Suche nach der richtigen Antwort zu bleiben.Ich möchte mit Ihnen zusammen entwickeln, wie ‘Lernen‘ in einem Jeden von uns stattfindet. Ob wir wollen oder nicht. Was dann hilft, das umzusetzen, was wir eigentlich wollen. Wenn wir wollen.

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